えーとねえ、楽しく、ゆーくり、よくかんで食べれる工夫しましょう。食事の時間に向いた音楽とか、面白いユーチューブの番組見ながら、食べるとか。なんなんだよ、食べ過ぎたなんて。多いときは、残して、明日食べる方が、いいのかな、僕の場合には。僕は、今日は、せんたくとお買い物で疲れたので、眠ります、ちょっとはやいけど。おやすみなさい!ではね!