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管理人?　　2024-06-09 22:16:13　
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  • No.134 by 管理人?　　2024-08-19 00:37:02　ID:29d26038a

ビギナーさん
私は気合いでなんとかしてしまうタイプなのであまり参考にならないと思います。
気合を入れる方法として、今日トリップしないと絶対にダメなんだ！という理由を作るとハッと目が覚めやすく意識を保ちやすいです。
とにかく今日は起き続ける　寝ない　意識を保つ　と寝る前に何度も強く思ってから目を閉じていました。

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