ふーちゃん 2022-09-14 11:20:48 |
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おやすみタイムだ。
また、明日、会おうね、みんな!
じゃあ。ねむるべし。
ああ、そうそう!昼間、おひさまに当たることと、
散歩でもいいから、少しでも、大筋肉の運動しておくと
ぐっすり、きもちよく、ねむれるんだって!
昼間の活動が、決め手!
ねむれないんだったら、コーヒーでも、飲んどくといいよ。
これ、じょうだんとはちがってね、逆に、気分がおちつくんだよ。
ぼくだけに通用する 方法なのかもしれないけど。
おかしも、チョコっと、食べとけばいいよ。
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