ふーちゃん 2022-09-14 11:20:48 |
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きのう、レンコンの天ぷら作った。あと、ニンジンのうす切り、冷凍さやいんげん
も、揚げて。だいこおろしに、おろししょうがを入れて、めんつゆと、
カボスのすじょうゆとしょうゆもたして。
あとは、納豆、ソーセージ一本、ちくわ三分の一。
油のカロリーって、1cc約8(k)カロリー。おおさじいっぱい、やく20ccでは、
160(k)カロリー。ちょこっと食べても、すぐ300カロリーくらいなるよね。
いつもは、気温16度もあっても、寒い、さむがりだけど、今日は、ゆうべ、天ぷら食べた
せいなのか、いつもほどには、寒く感じません。
朝ごはんも、もう食べた。ごはんとみそ汁。みそしるには、とうふ、わかめ、しゅんぎく
エリンギ。エリンギが、パック45円で、ふだんの半額。
みそしるのうえに、きのうの天ぷらを、うかべて食べたのです。かんたんなようでも、
ぜいたくしたよね。
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