ふーちゃん 2022-08-25 16:35:47 |
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食べるものと栄養のことにも
気をつけているつもり なの ですが・・
食べ過ぎないことも 大事なようですね・・
それで とゆう ことなのか 自分そのものが
はっきりしてなくて なんとなく的 習慣が
ときどき 超簡単かつ少量 の食事のときが
あります。
きのうの 夕食が それでした。
フルーツヨーグルトを、(※フルーツは、一種類でも
それわそれで、フルーツヨーグルト!なければ、ジャム
でも、成立?昨日のわレーズン・パイン缶詰・ママレード)
色がつかないくらいに、トーストした食パンに、のせて
ヨーグルトサンドとゆう名前にでも、しとこう。
これ、ベーコンとか、うす切りのチーズのせたうえに、
フルーツヨーグルトでも、もっと、おいしいだろうな!
きょうわ、なにたべよう?おちゃと、おかしで、がまんか?
夕食。またわ、深夜前ラーメンとか?
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