いやいや、アドバイス有難う御座います! ストレッチや軽い運動??的なのはやってるのですが、元のガタイが邪魔をする…(;・∀・) 今日は59.0kgに体脂肪23%。 減るんだか減らないんだか。最近野菜食べる様にしてたらお通じだけよくなったというね…。