②明晰夢とはちょっと違うかもしれませんが 寝る前にひたすら見たい過去を想像して寝ます するとその夢を見ることができることがあるので夢だ!と知覚するのではなく夢の中で何をしているかに集中します するといずれ夢がはっきりして一つの世界のようになります そしたら成功です 夢から目覚めることなくその世界で一晩眠れば夢の中の過去で暮らせます