1・寝る前、家で一番大きい窓に、手か、背中を合わせる。(両方つけた方が、効果的) 2・つけたまま、『レべリソン・マルターガン・ユウラン・ソベリン』と、唱える。(誰もいない状態で) 3・寝る。 一応載せます! 実際にやって意識不明になっている人がいるらしいです‼︎