ゆかり 2013-12-24 12:54:16 |
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Jade method ページ31
1 自然音などトリップ方法に集中出来るような音楽を聞く。
2 行きたい世界のキャラ(誰でもいい)が、「大丈夫!君ならできる!頑張れ(名前)!」、「直ぐに家に帰れるよ!」など、あなたを応援しているのを想像する。
3 100まで数える
4 数えたら、「私はトリップする」を3回言う。次は、「私はトリップしている」と3回言う。最後に、「私は私のdrにトリップした時だけ目を開ける」と言う。
(drとは、行きたい世界を表しているそうです。)
4 自分の周りが変わったような気がした、または変わったと思ったら目を開ける。
→トリップ
(3の後寝てもいい。寝た場合は朝目を開けると行きたい世界にいる)
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