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今日も昨日と同じことをして寝てみたんですけど、これ結構明晰夢への鍵になりそうです！
今日も昨日と似た状況になりました。夢なのに感覚があるし、意識が結構ある…
全部が自分の意思で動いてるという訳じゃないですが、普通の夢とは明らかに違います。
夢の記憶も結構覚えてたりしますし。
ただ今回の夢は怖いのだったので、普通の時よりダメージは来やすいです…
大きめの音を聞きながら、寝ないように目を閉じて意識を飛ばすと結構効果的です。
でも耳にも睡眠にも良くないので、３０分くらいで再生停止になるように時計アプリから設定します。
休めてない感があるのでやりすぎは良く無いですね…