YouTubeで見かけたお米生活っていうのを始めてみました。ごはんしっかり食べてると余計なもの食べたくならなくていいね。他の効果は分からない、まだ2日目だし。それにしても一日三食って大変だな…、臓器の筋トレだと思ってがんばります。