こんばんは! 夜は、寂しいですよね(>_<) 僕は一人暮らしなので、その気持ちよく分かります。 夜中、眠れないのは辛いですよね。 そんな時は、寝よう寝ようと焦ると、益々寝られなくなります。 横になって目を閉じているだけでも、神経は休まるそうですよ。 ゆっくりと、呼吸に意識を集中すると、僕の場合は知らぬ間に寝ています。( ´∀`) もしよかったら、試してみてね~♪