お腹が、ならんようにする方法

水を飲む。1番いいと思います。がぶ飲みするとめっちゃお腹鳴りにくいです！
背筋をピンとする。姿勢が悪いと鳴りやすくなるので背筋をピンとしてみて下さい！
深呼吸をする。空気を吸うことで少しお腹を鳴りにくくします！
朝ちゃんと食べる。ちゃんと食べると鳴りにくいと思います！
消化遅いものを食べる。遅いもの食べると鳴りにくいです。胃もたれする可能性もあります（汗）
ツボを押す。押すと鳴りにくくなるみたいです。
朝にご飯を食べる。満腹感感じやすいのでおすすめ。


本当にお腹鳴りそうになったら
物音立てたりトイレに逃げたりしたりも良いと思います