部長 2021-04-26 12:01:19 |
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ちょっとひと休みしよっか
(見学の子を誘って床にゆったりと座り)
──脂肪がつく以外に、スタイルが丸く崩れる大きな原因は、筋肉の「たわみ」。
たとえば猫背だと、お腹の筋肉が、押し潰されたボールみたいに楕円形になるわ。脇腹も、しっかり伸ばしてあげないとやっぱりたわんで、これがくびれのないお腹に繋がってしまうの。
縮こまったままの筋肉は大敵。だからストレッチをするの。逆に言えば、全身を伸ばすだけでも変わってくるってこと。
踊ることはもちろんだけど、みんなで一緒に楽しみながら、かわいくなろう!っていうのが、このダンス部の一番大切な活動なの。
どう?体験入部していかない?気持ちがあれば、難しいことなんてぜんぜんないよ!
(/ご参加お待ちしておりますー!)
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