部長 2021-04-26 12:01:19 |
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>>53 石神さん
(相手の首もとを見ながらかかとを5回浮かせて)
そうそう、その位置のまま右足を前に踏み出して左のアキレス腱をのばそう。10秒くらいキープしたら反対もね。そういえば石神さんは、どうしてうちの部に入ろうって思ってくれたの?
(「ネックレス」を崩さないように右足を出して前に体重をかけながら、何気なく問い掛けてみて)
(/ありがとうございます!地味~なストレッチですが現実とリンクしているのがこのトピのテーマなので、ちょこちょこと動きながら楽しんでいただければと思います)
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