キュルビス 2019-04-25 16:16:38 |
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秋桜後輩さん
お気遣いありがとうございます!俺も気を付けますね(汗)
あと寝不足の質の方に効果のある食べ物を調べたのですが
チーズとか牛乳の乳製品、豆腐などの大豆加工食品、
果物だとバナナが効果的だそうです!
あとは眠くなれる飲み物はココアがいいそうです!
実は俺は1型糖尿病なのでいちいち食べるときにインスリンを注射しないといけないから
(俺の場合牛乳は最近OKもらったんですけどね苦笑)
寝る前は食べられないんです…今更で申し訳ない(土下座)
なのでできそうであれば
(最近冷えてるので体調を考えた上で)秋桜後輩さんも試してみてくださいね!
皆さんへ
実はさっき起きたばっかりなのですが家にカワセミの小さいやつ(?)みたいな鳥が
自分の部屋の分かりにくいところに巣を作ってて
4羽ぐらい巣立ちかわかんないけど食事中(晩ご飯)に飛んできてる上に、
おまけにテレビも鳥が大勢飛んでる動画?をやってて
すべてがてんやわんやしてる夢を見ました(汗)
俺の家はそんなに古くないんですけどね…築16年ぐらいの一軒家なので…
どちらに窓でも空いてない限りありえないような夢でした(汗)
ものすごい長文失礼しました!!
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