年齢、体重、身長 また普段何を好んで食べてるとか過去にやったダイエット方法などです。簡単とは言いましたが出来るだけ書いた方がいいですね。アドバイスくれる方に「それ、効果なかった」では失礼になるでしょ?(^_^ゞ