断食はいいことですよ☆ でも、なにも食べないってことは 危険ですね!! 体内の臓器を動かすためにも1000㌍は 必要と言われてるそーです だから、いくら食事を減らしても 痩せて前と同じように食事をとったらいっしょのこと、リバウンドそして太りやすい体質になってしまうそうですw 私のオススメは酵素ファスティング☆ 興味あります?