相談に乗って下さい

相談に乗って下さい

藍  2011-12-04 13:04:30 
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私は極度の緊張症です

具体的な例は
例えば試合とかがあると
その何ヶ月も前から
緊張してしまい
夜もねられなくなります
当日は足がガタガタして
足に力が入らなかったり
また心臓がバクバクなる
だけではなく息苦しくて
息ができなく
なったりしてしまいます

少しでも和らげたいです

何かいい方法や案や自分はいつもこうしてるなどがあったら教えて下さい



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  • No.21 by 菴吏  2012-01-14 17:06:07 


お久しぶりです
少し心配だったので
また来てみました

1ヶ月きりましたね

ネガティブ発言は
していませんか?
自分の気持ちを
高められていますか?

ここまできたら
今までやってきたことを
やるだけです

考えながらやらなくても
今までやってきたことは
自然とできるものです

あとは自分自身の
力を信じてあげて下さいね

でわ、応援しています

  • No.22 by 藍  2012-01-15 17:33:34 


ありがとうございます

自分の気持ちを
高められるように
努力してきたつもりです

頑張ります

  • No.23 by 匿名  2012-01-16 23:34:51 


自分がどれくらい
頑張ってきたか
自分が一番よく
知っているはずです

それを自信と糧にして下さい

自分がやってきた事は
絶対に自分を
裏切らないと思います


私もそのような経験を
たくさんしてきましたが
どれだけ冷静になれるかが
大切だと私は思いました

頑張って下さい

  • No.24 by 翳羽  2012-01-18 18:56:30 


死ぬ気でやる
ただそれだけや

がむしゃらに相手に
向かっていけばいんや

かたくならないで
気持ち落ち着かせて
やってこいや

頑張れよ!!

いい報告まっとるわ

  • No.25 by 藍生  2012-01-20 00:33:32 


誰でも緊張します
不安になります

でもその中でどれだけ
落ち着いて冷静になって
自分の力を発揮できるかが
勝敗の別れ道
ではないでしょうか

  • No.26 by 匿さん  2012-01-20 00:36:39 


「自信」って
自分を信じるで自信なんだよ
だから自分信じて?

自分なら出来る
絶対大丈夫だって
思ったら力わいてくるよ

  • No.27 by 匿名  2012-01-23 08:24:27 


大丈夫
きっとできる

そー思わなきゃ
何も始まらないでしょ

  • No.28 by キラリ  2012-01-23 19:30:40 


私はいつも思いっきり
叫ぶようにしています

くだらないと
思うかもしれませんが
なんか吹っ切れます

  • No.29 by 翔薫  2012-01-26 21:53:02 


俺も緊張するよ

俺はさ
剣道やってんだ
剣道って分かるかな?


断食っていっても
プチ断食で体に影響が
出ないくらいなんだけどさ
断食って神経を尖らせて
集中力を高めるんだよ
試合の朝はしっかり
米食って力にすんだけどさ

人間って集中力高めれば
緊張がほどけるんだって

きっとどのスポーツも
一緒だから試してみ

  • No.30 by 樹籐  2012-01-26 21:58:53 


グレープフルーツって
すげぇいんだぜ

俺は試合前に必ず
まるまる3個食べるんだ

まー、グレープフルーツ
だけで腹一杯になるけど

女でも1個か2個は食えるべ

試合の前に食った方がいいよ

  • No.31 by 匿名  2012-01-30 22:17:16 


何も考えなければいい

何も余計な事考えないで
ただ楽しもうって思えば
変な力入らないで
いい動きできるよ

  • No.32 by 匿名  2012-02-01 23:13:15 


今までやってきたこと
ちゃんと思い出せば
きっと力出せる

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