オリトレ 2021-11-07 10:17:32 |
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いえ、今のところはトレーナーさんの指導以外ではトレーニングしてないですよ?どれぐらい自主トレしていいのかとかも聞いてなかったですから
(トレーニングについて尋ねられると、トレーニングもやり過ぎは身体に良くないことを理解しているため自主トレの指示がない限りはオフはオフでしっかり身体を休めていると正直に答えて)
なんというか、トレーナーさんのトレーニングメニューをこなすうちに身体をどう動かせばいいのかとかそういうのがわかってきたような気がするんですよー
(なんとなく感覚で適切な動きが出来るのだと答えてはニッコリ笑い。天性の運動能力と適切な指導が実を結んでいるようで)
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