そういう時は、一番信頼できる友達に話(愚痴?)を聞いてもらうこと。 案外、人に話してみるとスッキリするものですよ(*´ω`*) あ、人は買い物したり甘いもの食べたりするとストレスが軽減(楽しい気分にさせてくれるホルモンか何かが分泌される)そうですよ! 甘いもの、お嫌いじゃなかったらおすすめです!