キャベツの千切りなど野菜をしっかり噛んで食べて、ご飯食べようとしたら、お腹いっぱいで、食べれないよ‼ 後は、医者とかに、相談したり、痩せてモテモテのイメージトレーニングして、頑張ってみたり、2週間で、まずは1.5キロ痩せてみる事から、初めてみるとか、目標をもって、やってみたらどうかな? ライザップやダイエットブームに乗ってみるとかしたらいいと思うよ❗