2月2日の記録 ・体重60kg ・体脂肪率23% ・スクワット15回 ・朝ご飯 マフィン、いちごの牛乳がけ ・昼ご飯 白米、鮭、アスパラ、こんぶの佃煮、かまぼこ ・夜ご飯 白米、ハンバーグ、アヒージョ、肉じゃが