おはようございます。 よいへんたいのひろさん笑 ありがとうございます! 貧血にはホウレン草!! …なのですが、胆石があってシュウ酸をあまり取れないので、牛肉の赤身にします笑 今日も寒いので風邪を悪化させないよう、お気をつけて。