筋肉痛は効率的に筋肉をつけれるサイン、みたいなことを昔何かで聞いたようなそうでもないような…(アバウト) この際筋トレでも始めてみるか?…絶対続かない自信があるけど。 そういや一番運動してた頃だったら一日腹筋100回とかやってたな。懐かしい話だ。 水泳もここ最近全然やってないなあ。今やったらそれこそ全身筋肉痛で起き上がれなくなるのが目に見えてる。