みんなにデブと言われます…(泣)

最近の女の子はやたらと数値にとらわれがちですね。
いくら高身長で体重が軽くても、外見の美しさと数値が比例すると思い込んでいる子は残念。
不健康そうなヒョロヒョロの手足に猫背で歩いているような姿は、いくら綺麗に着飾っていても見るに耐えません。
痩せるなら健康的に痩せましょう。
脂肪を減らすことも大切ですが、程良い筋肉を付けていくことも必要です。
雑誌や専門サイトなどで調べると、一日数分で完了するエクササイズなどもたくさん出てきます。
いろいろ調べて自分に合いそうなものを見つけたら、諦めずにまずは続けてみましょう。
エクササイズの効果は長く続けない限りは実感が得られませんが、根気強く頑張れば次第に目に見えて効果が感じられるようになりますよ。