寝る前にストレッチもリラックス出来るので(人によりますが)いいと思いますよっ イライラはストレスのせいと言えばそうですがもうすぐ生理とか、女の子だとそういうこともイライラの理由になると思います(゚_゚)ノ あ、後何回も同じ奴ですみませんw