昔お腹凹ますダイエットってあったよね ふと思い出したからやってみたらものすごくキツかった……! 昔こんなキツく感じなかったのに、筋肉が全部脂肪に変わり果てたってことかな!無様だ! 昼間にこれからもやるわ、周囲にバレないように