まずは、ゆっくり深呼吸して、冷静になる事だけ 考えましょう。 人間は皆何かに悩み、不安もあるけど、あんまり 気になるなら、病院で精神内科とか病院でみて もらいましょう。 人間不振か、胃潰瘍にならないか、心配ですねぇ? ストレス発散させて、不眠症にならないようにね❗️