えー、まず年齢と身長と体重を書きましょう。 私は、14歳 157cm 55kg 体脂肪10でまぁ普通の中の太い方です。 目標は 157cm 50kgです。 5kg痩せたい!なのでまずは出来ることをやります! ◆出来ること ・マッサージで血行を良くする ・スクワットで筋トレ ・散歩がてらウォーキング ・カップ麺は食べない と言う目標を建てました! 8月からはボクシングジムに通います!