なにもやる気が起きないとき、お湯を沸かすだけでも気持ちが少し変わることに気がついた。 そいで、うどんを茹でるだけでもいいから何か作って、食べる。 それだけで、何か一つやり遂げたわぁって気持ちになって、するする動ける。ような