えっ、えと、鍛え方、、 僕、部活のトレーニングしかした事ないから、 ふぇ、わかんない(・∀・) ゴメンナサイm(._.)m あっ、でも軽いランニングとかした方がいいよ(^^) 病気とかで此処に来れなくなると ほら、また、ヒトリボッチニナッチャウ、、 (#^.^#) 僕には匿名さん一人に見えちゃう