麻衣 2016-02-10 01:24:38 |
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舛田さんにのっかってしまいますが、スポーツは私もお勧めします。
それこそ遊びのレベルであれば、子どもの頃の遊びのように、頭がカラッポにできる気がします。
お友達と一緒に何か始めてみるとか、いかがでしょう。
すこし前に書いた、私の「集中できる事」の一つは、ジムで筋トレしてる事です。
別に健康になりたいわけでもないのですが、今までとは何か変えようと思って、
係の人が作ってくれたメニューをただただこなしています。
(途中からはキツくて何も考えてないです。たいした負荷じゃないんですけどね)
帰りながら、何のために筋トレしてるのかなーと思いもするのですが、
無駄なこともしないとなーとか意味の分からないことを考えたりします。
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