つらくないのに しにたい 涙がでる なにをしていいかわからない どうすればいい なにをすれば涙はでなくなる あたまにしにたいがぐるぐるさる どうしたらいい どうすればいい いまあたしがすべきことはなに どうしたらいい わからなう わからない わからない