元気がないとき外出るのも辛い状況なんですね。 なるほど。 まずは朝起きてカーテン開けて日の光を浴びる。 三食たべて夜寝て。 規則正しい生活はできているかな? 変わろうと思ったなら変われる。 勉強も頑張りたいと思ったこと本当に素晴らしいです。 応援しますよ。