トピ主 2014-09-13 17:10:36 |
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>明日真
難しくはないよ。相手のDFの隙をつける練習だから慣れてくるように努力してくれ。これが1往復で1本っていう単位だから覚えておけよ。明日真はあと2本やったら5分休憩な。休憩後は利き足からのドリブル練習を3本な。
(そう言い、俺は外周の後輩達見てくるからと伝えて、「俺側のコーンはまだそのままにしといて]と言えば、後輩組みのところへ)
(/公立はそんな感じだろうよ。私立は勉強特待とか部活特待で分かれるからな)
>雷道
そうだな。久しぶりだから朝練は軽い練習メニューにしたからな。とりあえず、雷道は外周10やったら5分休憩、そのあともう10周してから、5分休憩してから腹筋、腕立てを、スクワット10回を3セットこなして。
(個人メニューを言えば、「無理しない程度にやれよ。自分のペースでやってな。]と伝えて)
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