前に空羅さんに話したけど、作り笑いでも脳が今、この人は楽しいんだと騙されて、ストレスを軽減させるホルモンが出るんだって! 泣いてすっきりしたり、気持ちが楽になるなら泣いてもいい、泣くこともいい。 でも、私は泣くとどんどん気持ちが沈むから、無理にでも笑うよ。 指で口角をグイッとあげるの。