うつ病の人集まれ

>>373
そうかもしれません。
前を向いても何に向かっていけばいいのかわかりません。
負とはいいませんが、正ではありませんね。現状維持です。
現状から悪くならないように日々過ごしてます。
現実から目を背け空想の中に浸っている時が心地良い状態です。いざ現実に戻ると何故か不安感が押し寄せてきます。
何が不安なのか。自分が現実に存在していることが不安です。未来の自分が不安です。過去の思い出に浸りそれを現実に投影していることに不安です。不安が不安を呼びおこし不安です。
人前に出ると本当の自分を知られたくなくて取り繕うことがあります。常に鎧を背負っている自分がいます。それに疲れます。
人と会うのが億劫になります。そうした自分の行動が不安です。
人はどこかで人を頼るはず。一人では生きていけない。
1人で妄想に浸り現実逃避してみたところでなにも解決しない。それは現実と自分の置かれた状態が変わっていないからでしょう。
現実を変えたければどうすればいいのか自分では回答が導き出せない時、人は人を頼るのでしょう。
自分にとって負のスパイラルから手を差し伸べてくれる人は誰でしょう。