うつ病の人集まれ

人からの助言はなんの効果もありません。
自分で立ちあがるしかありません。
まずは、自分を見つめましょう。
自分はどんな人間なんなのだろう。自分は何をしたいのだろう。
全く回答はないかもしれません。いやなかなか出てこないでしょう。
だから人は苦しむのです。あてもない未来に向かって。
鏡を見てみましょう。今の自分がそこに映ってます。どんな顔をしてますか。
生き生きした顔、情けない顔、悲しい顔、怒った顔、笑った顔.....色々。
毎日、鏡をみて自分に問いましょう。「私は元気？」どうでしょうか、自分の顔を凝視しましょう。