こんばんは。同じくテニス部に所属している者です。 方法としては、快晴の日にあまり建物の建っていないだだっ広い所(海岸など)に裸足で数時間居ればいいと思います。釣りなんかに行ったときは2〜3時間で皮がめくれるほど焼けたことがあります。 その焼く時間が無いときは・・・。まあ中2の夏は勝負ですからとにかく部活を頑張って下さい。残りの1年はすぐ終わってしまいます。 読みにくい文章ですみません。