重かったなら早急にコールドスプレー(打撲など冷やすスプレー)か冷湿布を貼った方がいいですよ。社内の救急箱か事務の人に言えば湿布だしてくれると思いますよ。だんだん腫れてきて、痛みもでてきて、靴に足が収まらなくなるかも…。