今のうちに家の回りを走って体力づくり はどうですか? こんな話があります↓ ある小学校で走るのが一番遅い人がいた。その人は悔しくて悔しくて、 毎日のように練習した。次の年の運動会、 見事にリレ選になれ、その上学年で 一番速い人になったのさ。 勇気付けれたでしょう? 毎日走れば健康にもストレッチにも いいから、一石二鳥ですよ。