とにかくなんでも相談してよ(^^)

とにかくなんでも相談してよ(^^)

ゆきたーしょ☆　　2012-10-07 23:56:59　
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ほんま、なんでも相談してくれてええよ(^^)
すぐに返せんくても、絶対返事は返す！！

まだまだガキな自分やから
言葉足らずかもやけど、自分もこのセイチャットで
助けてもろた１人やからさw
んな、よろしくね(｀･ω･´)

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  • No.4 by ゆきたーしょ☆　　2012-10-08 16:01:06　

ゆうかりんさん）そーだなぁ…長距離は早く走るとゆうよりは、ペースを崩さないことですね(^^)

初めの練習では、自分がしんどくないペースでそのリズムを崩さずに行くことです！
その練習で、持久力が上がってくるので、自然に少しずつ早いペースで走れるよーに
なるんじゃないかな(^^)
それとこれは自分が持久走でやってるんですが、とにかく前見るのと、足をあんまり上げないよーにしてます(*´∀｀)答えになってないかもしれませんが、以上です♪

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