それはお辛いですね。 でも、まずは落ち着きましょう。深夜の考え事は往々にして自己中心的、刹那的、悲観的になりがちです。 今は御身を一番に考えて休息(それも簡単なことではないのですが)をとり、日が昇ってからゆっくり考えるのが吉だと思います。