通りすがりさん 2012-08-29 23:57:08 |
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そうなんですか
他人である自分からはあまりすすめたくないけど・・・
気が病んでしまう程辛いんですもんね
私はストレスが溜まった時や落ち込んだ時は外走ったりしますよ
音楽聞きながら走ると結構すっきりしますね
そして、自分の考えや愚痴をノートに書いてます
後から見直すとまた違う考えをしていたりして、今よりもっと考えがまとまるように感じましたよ
あと、1週間に1回は泣くようにしてますよ
これは、昔学校の先生に聞いた話なんですけど
泣くことって大事らしいですよ
こんなかんじで私は自分がキャパオーバーしないようにしてますよ
長々と書きましたけども
考えがまとまるように、一度何か行動してみてください
それでも考えが変わらなくても私は名無しさんの味方なんで、また話してください
ちゃんと答えになってますかね・・・笑
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