うつや近い症状の方

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キャンドル　　2012-08-27 15:28:21　
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これからカウンセリング行く！20代後半♀です！

同じ、又は似た境遇の人語ろう！無理のない程度で☆

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  • No.827 by キャンドル　　2012-09-14 20:15:47　

美廉、辛かったら休み休みでも大丈夫だと思う！
苦しいと思う、なんとか緊張した時に対策を取ろう！例えば胸に手を当ててみる、暖かいのを感じると思うから深く息をはいて、はくと自然と鼻から息吸えるからそれをくり返してみて！

正直…私美廉より年上で27になるけどね、マラソンてそんなに超大事ってわけでもない(社会人なってもあんま使わないし)から気負わなくて大丈夫だよ(^^)v

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