うつや近い症状の方

うつや近い症状の方

キャンドル　　2012-08-27 15:28:21　
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これからカウンセリング行く！20代後半♀です！

同じ、又は似た境遇の人語ろう！無理のない程度で☆

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  • No.34 by キャンドル　　2012-08-28 12:04:55　

やっぱさ、ふいに邪魔されたり、心ない言葉とか相手悪気なくてもストレスに感じる時あるょね…

私もかわすの苦手だけど！その時はさ、その場からうまく離れてみたり、トイレ行って気持ち落ち着けたり自分でいろんなパターン作って回避してみたらどうだろうか？

自分の時間は大切だから！何してる時が楽しい？

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