正しい発声を身につけて練習あるのみだと思いますが 一つ言えるのは力任せな無理な発声は絶対よくないです。 練習法は教則本などもありますよ(^-^)ノ あと喉を潤したりすることも大事です。ネバり気のある飲み物やカフェインは避け、水などを多く補給するのが大事だそうです。