いい案聞かせて下さい

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真希　　2012-01-14 17:11:30　
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私は疲れがとっても
溜まりやすく取れにくいです

ゆっくり寝ても
足を高くしたり
いろいろな工夫もしています
それからゆっくり
お風呂に入っても
体のマッサージをしても
ストレッチをしても

自分が知ってることを
やってみましたが
疲れは溜まるばかりで
全然取れません

毎日体がだるかったり
痛かったりと
とても悩んでいます

何かいい方法が
あったら教えて下さい
お願いします



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  • No.26 by 明日華　　2012-02-01 23:06:19　


それは筋肉が固まって
いるからだと思います

私も同じだったんです
疲労が蓄積しすぎて
固まってしまうと
どんなに休んでも
それを解さなければ
体の疲れは取れないのです

私は週に3回で
3ヶ月整体に通い
解してもらいました

今でも週1回は行っています

整体をやってもその場しのぎ
だと私も思っていましたが
中途半端にせず
しっかりと解してもらうと
疲れ具合も変わってくるのです

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