いい案聞かせて下さい

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真希　　2012-01-14 17:11:30　
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私は疲れがとっても
溜まりやすく取れにくいです

ゆっくり寝ても
足を高くしたり
いろいろな工夫もしています
それからゆっくり
お風呂に入っても
体のマッサージをしても
ストレッチをしても

自分が知ってることを
やってみましたが
疲れは溜まるばかりで
全然取れません

毎日体がだるかったり
痛かったりと
とても悩んでいます

何かいい方法が
あったら教えて下さい
お願いします



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  • No.22 by 真希　　2012-01-26 21:45:52　


みなさんいろいろと
ありがとうございます

私は1日平均3時間練習し
1時間走りそれから筋トレ
という感じです

家族にもやり過ぎだと
よく怒られます

メンタルは少し
弱いかもしれません

みなさんのご意見を
参考にさせてもらいます

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